青汁はどのメーカーを選んだらいいの?

青汁に関心がある方は、おそらく健康面や美容に何か問題を感じているのではないのでしょうか。ストレス、運動不足、肌荒れ、睡眠不足など。そして日々の食事のなかで野菜が不足しているという実感もおありでしょう。

 

仕事の忙しさやストレスは日々の生活を見直すことで、ある程度楽になります。私の場合はいろいろな健康食品を試してきましたが、健康食品の中でも特に効いたと思うのが青汁です。野菜の栄養素がすべて入っていますので、当然といえば当然ですが。

 

しかし、青汁メーカーは現在多くあり、自分にあった青汁を探すのは難しいです。その中でも一番重視したいのは安全性です。毎日口にするものですので、添加物や農薬には気をつけたいところです。添加物の有無、品質管理体制を自分で調べ、確認がとれた商品だけを買うようにしましょう。

 

また、原材料にも気をつけたいところ。青汁と言っても、その原材料はケール、明日葉、大麦若葉などに大別されます。一番有名なのがケールですが、これは非常に栄養のバランスがとれています。しかしその味はいまいち。苦手な人も多いと聞きます。そのため液体ではなく、粉末や冷凍されたものもあります。自分でアレンジして味を変えることが必要でしょう。明日葉はビタミンを多く含んでいて、その味も癖がなく飲みやすいです。これはジュースのように飲めます。ケールよりは初心者向けといえるでしょう。大麦若葉は明日葉ほど美味しくはありませんが、栄養はバッチリです。

 

自分に合った青汁を選んでみてください!